01
考えと感情が、同じ速さで動くとは限らない
頭では理解できていても、気持ちはまだ追いついていないことがあります。ひかるは、そのズレを無理に埋めず、まず見つけるところから始めます。
01SELF DIALOGUE
考えがまとまらない夜に
ちゃんと考えているのに、
前へ進めない夜へ。
「どうすればいいか」を急いで決める前に、今の自分が何を感じているのかを、少しずつ言葉にしてみる。ひかるは、答えを押しつけずに考えを整理する対話AIです。
自分の気持ちを、
置き去りにしないための対話。
30日間無料 / 実名不要 / いつでも一時停止・解約できます
30日間
無料
無料
ひかる今すぐ決めなくても大丈夫です。
まず、いちばん引っかかっているところから話してみませんか？
01答えを急がない結論より、今の気持ちを大切にします。
02うまく話せなくて大丈夫一言から、ゆっくり対話が始まります。
03人に気を遣わず話せる24時間365日、あなたのペースで。
01 / BEFORE TALKING
ちゃんと考えているからこそ、
進めなくなることがあります。
「どうすればいいか」ではなく、
「自分はどうしたいのか」が分からない。
そんな状態に、少し疲れてしまったときに。
「自分はどうしたいのか」が分からない。
そんな状態に、少し疲れてしまったときに。
こんな状態に、心当たりはありませんか。
✓まじめで、手を抜けないまま抱え込んでしまう
✓一度考え始めると、頭から離れなくなる
✓人に相談しても「なんか違う」と感じてしまう
✓正しい選択をしようとするほど、動けなくなる
✓誰かに話したいのに、うまく言葉にできない
✓考えているうちに、何が本音か分からなくなる
✓頭では分かっているのに、気持ちがついてこない
✓考えているのに、前に進めない状態が続いている
02 / WHY IT HAPPENS
正しい答えをもらっても、
気持ちが動かない理由。
人は、正しいことを教えてもらえば、必ず納得できるわけではありません。本当に必要なのは、自分の中で「そう思えること」。けれど、その感覚は急いで答えを出そうとするほど、見えにくくなります。
02
人の答えは、自分の納得とは別のもの
「普通はこう」「こうするべき」と言われるほど、自分の本音が遠のくことがあります。必要なのは、正解よりも自分の中の納得です。
03
言葉になる前の気持ちは、まだ曖昧でいい
うまく説明できないのは、考えがないからではありません。言葉になる途中だからです。一言ずつ話すことで、少しずつ輪郭が見えてきます。
03 / WHAT HIKARU VALUES
ひかるは、答えを出すための場所ではありません。
あなたの中にある考えを、少しずつ見える形にしていくための場所です。問いを返しながら、焦らず、評価せず、今のあなたのペースに合わせて対話します。
“
答えではなく、気づきを。
「こうすればいい」と結論を急がず、あなた自身が気づける問いを大切にします。
◯
否定せず、評価せず。
正しい・間違っているで判断しません。まとまっていない言葉も、そのまま受け止めます。
↘
小さな一言から、ゆっくり。
長く説明する必要はありません。「今日は疲れた」の一言からでも、対話は始まります。
人は、他者の答えではなく、
自分の中の納得によって動けるようになる。
自分の中の納得によって動けるようになる。
04 / DIALOGUE EXAMPLE
話す内容がまとまっていなくても、大丈夫です。
実際の対話は、入力した内容や状況によって変わります。ここでは、ひかるの考え方が伝わるように会話の一例を掲載しています。
ひかるあなたのペースで話してください
思ったことを、そのまま入力してください→
結論を急ぎません今すぐ決めることより、気持ちの整理を優先します。
決めつけませんあなたの言葉を手がかりに、一緒に整理していきます。
何度でも話せます同じことを繰り返しても、気を遣う必要はありません。
05 / WHEN TO USE
大きな悩みがある日だけのものではありません。
言葉にならない違和感、帰り道のモヤモヤ、誰かに聞いてほしいだけの夜。日常の中の小さな引っかかりにも使えます。
WORK / CAREER
仕事のことを考えると、気持ちが重くなるとき。
辞める・続けるをすぐ決めるのではなく、何がつらいのか、何が変われば少し楽になるのかを整理します。
「辞めたい」だけでは
見えなかった気持ちを、
一つずつ。
RELATIONSHIP
人に言われた一言が、ずっと頭から離れないとき。
相手が正しいか、自分が悪いかを決める前に、何が傷ついたのかを言葉にします。
DAILY REFLECTION
一日の終わりに、少しだけ振り返りたいとき。
良かったこと、引っかかったこと、明日に持ち越したくないことを、短い対話で整理できます。
06 / SMALL CHANGES
すぐに答えが出なくても、考え方の軸は少しずつ整っていきます。
大きく変わるためではなく、
自分のことを、少し分かるために。
必要なときに、必要な分だけ。
その積み重ねが、迷ったときの支えになります。
自分のことを、少し分かるために。
必要なときに、必要な分だけ。
その積み重ねが、迷ったときの支えになります。
ぼんやりした不安に、輪郭が出てくる
「なんとなく嫌」が、「この場面がつらい」に変わるだけでも、気持ちは少し扱いやすくなります。
自分が大切にしたいことが見えてくる
何に傷つき、何に安心するのか。対話の中で、自分の価値観が少しずつ言葉になります。
迷ったとき、立ち止まって考えられるようになる
すぐに結論を出さなくてもいいと分かることで、焦りに流されにくくなります。
自分の判断に、納得感を持ちやすくなる
誰かに決めてもらうのではなく、自分の気持ちを確認したうえで選べるようになります。
07 / SAFETY & PRIVACY
安心して話せることを、いちばん大切に。
人に気を遣わず、同じ話を何度しても大丈夫。ひかるは、あなたのペースを乱さない対話の場所を目指しています。
ひかるはAIによる自動応答サービスです。人間のカウンセラーやセラピストではなく、医療行為・診断・治療は行いません。強い不安や苦痛がある場合は、医療機関や専門機関へご相談ください。
実名は不要名前を名乗らず、匿名のまま利用できます。
否定・評価をしません正しい・間違っているで判断しません。
24時間365日時間を気にせず、話したいときに使えます。
人に気を遣わない同じ話を何度しても、申し訳なく思う必要はありません。
一時停止・解約が可能利用状況に合わせて、いつでも変更できます。
18歳未満は利用できません安全な利用のため、年齢制限を設けています。
08 / HOW TO START
特別な準備は、必要ありません。
今、少しだけ気になっていることを、そのまま入力してください。長い文章にまとめなくても、一言から始められます。
1
アカウントを作る
実名を使わずに始められます。登録後、すぐに対話画面を利用できます。
2
一言だけ入力する
「今日は疲れた」「なんかモヤモヤする」など、まとまっていない言葉で大丈夫です。
3
返ってきた問いに答える
答えられる範囲で、ゆっくり。途中でやめても、同じ話に戻っても構いません。
「今日はなんとなく疲れた」「うまく言えないけど聞いてほしい」「あの一言が引っかかっている」「自分がどうしたいのか分からない」
09 / PRICING
無理なく続けられる、月額制です。
まずは30日間、無料でお試しください。合わないと感じた場合は、いつでも解約できます。
ライトプラン
550円 / 月（税込）
時々、気持ちを整理したい方へ。まずは無理なく始めたい方に。
- AIとの対話
- 24時間利用可能
- いつでもプラン変更
いちばん選ばれているプラン
スタンダードプラン
1,100円 / 月（税込）
日常的に使いたい方へ。仕事や人間関係の振り返りにも。
- AIとの対話
- 日常的な利用におすすめ
- いつでもプラン変更
プレミアムプラン
1,650円 / 月（税込）
より頻繁に対話したい方へ。自分を振り返る時間を習慣に。
- AIとの対話
- 継続的な利用におすすめ
- いつでもプラン変更
30日間の無料期間終了後、選択したプランの月額料金が発生します。利用はいつでも一時停止・解約できます。
表示価格は税込プラン変更可能いつでも一時停止・解約可能
10 / FAQ
よくある質問
まだうまく説明できなくても、
話し始めてから考えれば大丈夫です。
話し始めてから考えれば大丈夫です。
何を話せばいいか分かりません。
「何を話せばいいか分からない」と、そのまま入力してください。ひかるが今の状態を確認しながら、話しやすいところから問いかけます。
悩みが小さくても使えますか？
はい。大きな悩みがあるときだけでなく、愚痴、雑談、仕事、人間関係、家族、将来への不安、一日の振り返りなどにも使えます。
ひかるは、答えを教えてくれますか？
ひかるは、特定の答えを押しつけることより、あなた自身が考えや気持ちを整理できる対話を大切にしています。
同じ話を何度しても大丈夫ですか？
大丈夫です。人に気を遣う必要はありません。同じことを繰り返しながら、少しずつ気持ちが見えてくることもあります。
カウンセリングや医療サービスですか？
いいえ。ひかるはAIによる自動応答サービスで、人間のカウンセラーやセラピストではありません。診断・治療・医療行為は行いません。
回答はいつも正確ですか？
AIの回答は、必ずしも正確・適切とは限りません。重要な判断や専門的な助言が必要な場合は、専門家へご相談ください。
無料期間中に解約できますか？
はい。無料期間中でも、アカウント管理からいつでも一時停止・解約できます。
START WITH ONE SENTENCE
今、少しでもモヤっとしているなら。
うまく言葉にできなくても大丈夫です。何かを決めるためではなく、まず自分の中にあるものを、少し見える形にするために。
そのまま、一言だけ話してみる（無料）30日間無料 / 実名不要 / いつでも一時停止・解約可能