01
考えと感情が、同じ速さで動くとは限らない
頭では理解できていても、気持ちはまだ追いついていないことがあります。ひかるは、そのズレを無理に埋めず、まず見つけるところから始めます。
01SELF DIALOGUE
考えがまとまらない夜に
ちゃんと考えているのに、
前へ進めない夜へ。
「どうすればいいか」を急いで決める前に、今の自分が何を感じているのかを、少しずつ言葉にしてみる。ひかるは、答えを押しつけずに考えを整理する対話AIです。
自分の気持ちを、
置き去りにしないための対話。
無料で試せる / 実名不要 / 24時間いつでも利用可能
※お試しプランには一定の利用上限があります
無料お試し
プラン
プラン
ひかる今すぐ決めなくても大丈夫です。
まず、いちばん引っかかっているところから話してみませんか？
01答えを急がない結論より、今の気持ちを大切にします。
02うまく話せなくて大丈夫一言から、ゆっくり対話が始まります。
03人に気を遣わず話せる24時間365日、あなたのペースで。
01 / DIALOGUE EXAMPLE
まとまっていなくても大丈夫です。今、引っかかっていることから始められます。
実際の対話は、入力した内容や状況によって変わります。ここでは、ひかるの考え方が伝わるように会話の一例を掲載しています。
ひかるあなたのペースで話してください
結論を急ぎません今すぐ決めることより、気持ちの整理を優先します。
決めつけませんあなたの言葉を手がかりに、一緒に整理していきます。
何度でも話せます同じことを繰り返しても、気を遣う必要はありません。
02 / BEFORE TALKING
ちゃんと考えているからこそ、
進めなくなることがあります。
「どうすればいいか」ではなく、
「自分はどうしたいのか」が分からない。
そんな状態に、少し疲れてしまったときに。
「自分はどうしたいのか」が分からない。
そんな状態に、少し疲れてしまったときに。
こんな状態に、心当たりはありませんか。
✓まじめで、手を抜けないまま抱え込んでしまう
✓一度考え始めると、頭から離れなくなる
✓人に相談しても「なんか違う」と感じてしまう
✓正しい選択をしようとするほど、動けなくなる
✓誰かに話したいのに、うまく言葉にできない
✓考えているうちに、何が本音か分からなくなる
✓頭では分かっているのに、気持ちがついてこない
✓考えているのに、前に進めない状態が続いている
03 / WHY IT HAPPENS
正しい答えをもらっても、
気持ちが動かない理由。
人は、正しいことを教えてもらえば、必ず納得できるわけではありません。本当に必要なのは、自分の中で「そう思えること」。けれど、その感覚は急いで答えを出そうとするほど、見えにくくなります。
02
人の答えは、自分の納得とは別のもの
「普通はこう」「こうするべき」と言われるほど、自分の本音が遠のくことがあります。必要なのは、正解よりも自分の中の納得です。
03
言葉になる前の気持ちは、まだ曖昧でいい
うまく説明できないのは、考えがないからではありません。言葉になる途中だからです。一言ずつ話すことで、少しずつ輪郭が見えてきます。
04 / WHAT HIKARU VALUES
ひかるは、答えを出すための場所ではありません。
あなたの中にある考えや感情を、少しずつ見える形にしていくための場所です。言葉の奥にある気持ちや葛藤を映し、見落としていたかもしれない視点をそっと置きながら、今のあなたのペースに合わせて対話します。
対話を重ねる中で、これまでに話した出来事や気持ちの流れも踏まえながら、今の言葉を理解しようとします。
“
答えではなく、気づきを。
答えを急がず、気持ちや葛藤を整理しながら、「あ、なるほど」という気づきを大切にします。
◯
否定せず、評価せず。
正しい・間違っているで判断しません。まとまっていない言葉も、そのまま受け止めます。
↘
小さな一言から、ゆっくり。
長く説明する必要はありません。「今日は疲れた」の一言からでも、対話は始まります。
人は、他者の答えではなく、
自分の中の納得によって動けるようになる。
自分の中の納得によって動けるようになる。
05 / WHEN TO USE
大きな悩みがある日だけのものではありません。
言葉にならない違和感、帰り道のモヤモヤ、誰かに聞いてほしいだけの夜。日常の中の小さな引っかかりにも使えます。
WORK / CAREER
仕事のことを考えると、気持ちが重くなるとき。
辞める・続けるをすぐ決めるのではなく、何がつらいのか、何が変われば少し楽になるのかを整理します。
「辞めたい」だけでは
見えなかった気持ちを、
一つずつ。
RELATIONSHIP
人に言われた一言が、ずっと頭から離れないとき。
相手が正しいか、自分が悪いかを決める前に、何が傷ついたのかを言葉にします。
DAILY REFLECTION
一日の終わりに、少しだけ振り返りたいとき。
良かったこと、引っかかったこと、明日に持ち越したくないことを、短い対話で整理できます。
06 / SMALL CHANGES
すぐに答えが出なくても、
考え方の軸は
少しずつ整っていきます。
大きく変わるためではなく、
自分のことを、少し分かるために。
必要なときに、必要な分だけ。
その積み重ねが、迷ったときの支えになります。
自分のことを、少し分かるために。
必要なときに、必要な分だけ。
その積み重ねが、迷ったときの支えになります。
ぼんやりした不安に、輪郭が出てくる
「なんとなく嫌」が、「この場面がつらい」に変わるだけでも、気持ちは少し扱いやすくなります。
自分が大切にしたいことが見えてくる
何に傷つき、何に安心するのか。対話の中で、自分の価値観が少しずつ言葉になります。
迷ったとき、立ち止まって考えられるようになる
すぐに結論を出さなくてもいいと分かることで、焦りに流されにくくなります。
自分の判断に、納得感を持ちやすくなる
誰かに決めてもらうのではなく、自分の気持ちを確認したうえで選べるようになります。
07 / SAFETY & PRIVACY
安心して気持ちを出せることを、いちばん大切に。
人に気を遣わず、同じことを何度書いても大丈夫。ひかるは、あなたのペースを乱さない対話の場所を目指しています。
ひかるはAIによる自動応答サービスです。人間のカウンセラーやセラピストではなく、医療行為・診断・治療は行いません。強い不安や苦痛がある場合は、医療機関や専門機関へご相談ください。
実名は不要名前を名乗らず、匿名のまま利用できます。
否定・評価をしません正しい・間違っているで判断しません。
24時間365日時間を気にせず、書きたいときに使えます。
人に気を遣わない同じ話を何度しても、申し訳なく思う必要はありません。
一時停止・解約が可能利用状況に合わせて、いつでも変更できます。
18歳未満は利用できません安全な利用のため、年齢制限を設けています。
08 / HOW TO START
特別な準備は、
必要ありません。
今、少しだけ気になっていることを、そのまま入力してください。長い文章にまとめなくても、一言から始められます。
1
アカウントを作る
実名を使わずに始められます。登録後、すぐに対話画面を利用できます。
2
一言だけ入力する
「今日は疲れた」「なんかモヤモヤする」など、まとまっていない言葉で大丈夫です。
3
返ってきた言葉を見ながら、続ける
感じたことを、書ける範囲で。途中でやめても、同じ話に戻っても大丈夫です。
「今日はなんとなく疲れた」「うまく言えないけど聞いてほしい」「あの一言が引っかかっている」「自分がどうしたいのか分からない」
09 / PRICING
無理なく続けられる、
月額制です。
すべてのプランで利用できる機能は同じです。月に利用できる会話量によってプランが異なります。まずはライトプランから始めてみましょう。必要に応じていつでも変更できます。
ライトプラン
500円 / 月（税込550円）
時々、気持ちを整理したい方へ。まずは気軽に始めたい方に。
- AIとの対話
- 24時間利用可能
- いつでもプラン変更
日常使いにおすすめのプラン
スタンダードプラン
1,000円 / 月（税込1,100円）
日常的に対話したい方へ。仕事や人間関係の振り返りにも。
- AIとの対話
- 24時間利用可能
- いつでもプラン変更
プレミアムプラン
1,500円 / 月（税込1,650円）
たっぷり対話したい方へ。自分を振り返る時間を習慣に。
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ご登録後は無料の「お試しプラン」でご利用いただけます（利用上限あり）。有料プランはお申し込み時から月額料金が発生し、利用はいつでも一時停止・解約できます。
※お試しプランの利用上限に達した場合は、引き続きご利用いただくために有料プランへのお申し込みが必要です。
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税込価格を併記プラン変更可能いつでも一時停止・解約可能
10 / FAQ
よくある質問
まだうまく説明できなくても、
話し始めてから考えれば大丈夫です。
話し始めてから考えれば大丈夫です。
何を話せばいいか分かりません。
「何を話せばいいか分からない」と、そのまま入力してください。ひかるが今の状態を確認しながら、話しやすいところから問いかけます。
悩みが小さくても使えますか？
はい。大きな悩みがあるときだけでなく、愚痴、雑談、仕事、人間関係、家族、将来への不安、一日の振り返りなどにも使えます。
ひかるは、答えを教えてくれますか？
ひかるは、特定の答えを押しつけることより、あなた自身が考えや気持ちを整理できる対話を大切にしています。
同じ話を何度しても大丈夫ですか？
大丈夫です。人に気を遣う必要はありません。同じことを繰り返しながら、少しずつ気持ちが見えてくることもあります。
カウンセリングや医療サービスですか？
いいえ。ひかるはAIによる自動応答サービスで、人間のカウンセラーやセラピストではありません。診断・治療・医療行為は行いません。
回答はいつも正確ですか？
AIの回答は、必ずしも正確・適切とは限りません。重要な判断や専門的な助言が必要な場合は、専門家へご相談ください。
お試しプランから有料プランへは、いつ切り替わりますか？
自動では切り替わりません。お試しプランには利用上限があり、上限に達すると新しいメッセージを送信できなくなります。引き続きご利用いただく場合のみ、アカウント管理から有料プランをお申し込みください。お申し込み時から月額料金が発生し、一時停止・解約はいつでも可能です。
START WITH ONE SENTENCE
今、少しでもモヤっとしているなら。
うまく言葉にできなくても大丈夫です。何かを決めるためではなく、まず自分の中にあるものを、少し見える形にするために。
無料で始める無料で試せる / 実名不要 / いつでも一時停止・解約可能
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